La melatonina a rilascio immediato per i disturbi del sonno

I benefici del sonno sono molteplici, dal rafforzamento della memoria,
alle implicazioni con il metabolismo e il sistema immunitario. Dormire,
infatti, è una necessità primaria come nutrirsi e respirare.
Dormire è un'attività che occupa circa un terzo della propria vita; è un
periodo di "riposo apparente" in cui l'organismo mette in atto una serie
di attività importanti per la "sopravvivenza".
Il sonno è fondamentale per il benessere del nostro organismo ma, con i
ritmi stressanti di oggi, è sempre più difficile abbandonarsi a un sonno profondo.
E, notte dopo notte, ci si sente sempre più irritati, insoddisfatti, privi di
concentrazione ed energia.

È molto importante quindi dormire in modo regolare, per un numero di ore
adeguato alla nostra esigenza fisica e rispettare il nostro orologio biologico.

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